Archive du mois de décembre 2019

48 heures de ROYAN, octobre 2019

lundi, 9, décembre 2019

Un week-end endurant à ROYAN

Les 3, 4 et 5 octobre derniers, Françoise et Jacques ARNAULT, nouvellement licenciés à l’Audax Rando Gien, se sont alignés au départ des 48 heures de Royan, épreuve d’endurance qui se déroule sur un circuit de 1 km à l’intérieur du stade et qui regroupe marcheurs et coureurs.

L’objectif qu’ils se sont fixés est de permettre à Françoise de « passer » les 230 km. Pour y parvenir, ils ont décidé de marcher ensemble pour se motiver mutuellement. Et sur un circuit en boucle de 1 km, il en faut de la motivation…

Dès le départ, Françoise et Jacques sont partis sur des bases de 7 km/h en faisant des pauses assez courtes, toutes les 3 heures environ pour reposer les muscles, se ravitailler et surtout, prendre soins des pieds. La 1e nuit, ils l’ont passer à marcher à une vitesse de marche Audax de 6 km/h, sans prendre le temps de dormir. La fatigue se faisant ressentir après plus de 35 heures de marche, ils se sont octroyés 3 heures d’arrêt durant la 2e nuit.

A l’arrivée, l’objectif est atteint avec près de 240 km effectués et la 1e place féminine pour Francoise. Ils terminent ensemble, 2e et 3e au général. A noter que le  vainqueur totalise 254 km et que la 2e féminine 173 km, ce qui ajoute du panache à la performance de Françoise.

Un grand bravo à Françoise et Jacques et rendez-vous pour 2020.

A noter que leur prochain objectif est les 24 heures de Bourges, épreuve qualificative pour s’aligner à La Vosgienne, une épreuve intermédiaire du Paris-Alsace d’une distance de 310 km.

A quand un 200 km Audax….

Le secrétaire